A testápolás szintén egy olyan kérdés, amiben legelőször az életvezetési rutinjainkat érdemes átszkennelni. Ha belülről kiszűrtük a mérgeket, és kívülről sem terheljük magunkat, a bőrünkön keresztül, mérgező anyagokkal, akkor eljuthatunk abba az állapotba, ami kívánatos mindannyiunk számára – friss, mozgékony, tiszta külső-belső állapotba.
Ennek a folyamatnak elemi alkotója a bőrön keresztüli méregtelenítés, amit agyag- és iszappakolások használatával tudunk elérni. A bőr rendszeres peelingezése, azaz az elhalt hámsejtek eltávolítása is remek eszköz arra, hogy bőrünk nap mint nap megújulhasson, hogy tápanyagellátása növekedjen. A masszázs, a visszazsírozás és a hidratálás pedig tápanyagokkal és vízzel látják el a kötőszöveteket. Ügyeljünk arra, hogy a növényi olajak bár rendkívül magas tápértékkel bírnak a bőr számára, ám rendszeres használatuk önmagukban, víz használata nélkül hosszútávon kiszárítja a bőrünket. Ezért, ha rendszeresen olajozzuk magunkat, azt mindig vizes bőrfelületre kell felvinni!
